kiểm định an toàn, kiểm định kỹ thuật an toàn miền nam, huấn luyện an toàn vệ sinh lao động, an toàn lao động, kiểm định xây dựng

kiểm định an toàn, kiểm định kỹ thuật an toàn miền nam, huấn luyện an toàn vệ sinh lao động, an toàn lao động, kiểm định xây dựng

kiểm định an toàn, kiểm định kỹ thuật an toàn miền nam, huấn luyện an toàn vệ sinh lao động, an toàn lao động, kiểm định xây dựng

kiểm định an toàn, kiểm định kỹ thuật an toàn miền nam, huấn luyện an toàn vệ sinh lao động, an toàn lao động, kiểm định xây dựng

kiểm định an toàn, kiểm định kỹ thuật an toàn miền nam, huấn luyện an toàn vệ sinh lao động, an toàn lao động, kiểm định xây dựng
kiểm định an toàn, kiểm định kỹ thuật an toàn miền nam, huấn luyện an toàn vệ sinh lao động, an toàn lao động, kiểm định xây dựng

TƯ THẾ LAO ĐỘNG

Kiểm định an toàn, kiểm định Miền Nam

TƯ THẾ LAO ĐỘNG

I. Khái quát chung về tư thế lao động:
1. Khái niệm tư thế lao động:
Tư thế lao động là tư thế, cách thức, dáng điệu để người lao động thực hiện công việc.
2. Phân loại tư thế lao động:
Do yêu cầu sản xuất, mỗi loại nghề nghiệp đều có một tư thế riêng. Người ta 
chia tư thế làm việc thành 2 loại:
• Trong quá trình làm việc, người lao động phải giữ mãi một tư thế để khỏi ảnh 
hưởng đến công việc sản xuất gọi là tư thế lao động bắt buộc.
• Trong quá trình làm việc, người lao động có sự thay đổi từ tư thế này đến tư thế 
khác mà không ảnh hưởng đến sản xuất gọi là tư thế thoải mái.

II. Tác hại của tư thế lao động:
1. Tư thế lao động bắt buộc:
a. Tư thế lao động đứng bắt buộc:
• Có thể làm vẹo cột sống, làm dãn tĩnh mạch ở kheo chân. Chân bẹt là một bệnh 
nghề nghiệp rất phổ biến do tư thế đứng bắt buộc gây ra.
Ví dụ: 
Đối với nghề giáo viên với công việc giảng dạy thì biểu hiện giãn tĩnh mạch 
chi dưới, tỉ lệ ghi nhận được tăng dần theo thâm niên công tác, đặc biệt là nhóm có 1
cường độ giảng dạy cao (40-57%) và nhóm có tuổi nghề trên 20 năm (23-46%). Tỉ 
lệ giáo viên bị bẹt bàn chân cũng tăng dần theo thời gian công tác. 
• Bị căng thẳng do đứng quá lâu, khớp đầu gối bị biến dạng có thể bị 
bệnh khuỳnh chân dạng chữ O hoặc chữ X.
• Ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục nữ, gây ra sự tăng áp lực ở trong 
khung chậu làm cho tử cung bị đè ép, nếu lâu ngày có thể dẫn đến vô 
sinh hoặc gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt.
• Một số công việc phải đứng suốt một ca sẽ làm cho bắp chân căng 
tức, sưng lên vì cơ bắp không được vận động để bơm máu về tim.
b. Tư thế lao động ngồi bắt buộc:
Tư thế ngồi làm việc gò bó thường gặp ở người ngồi làm khuôn trong phân 
xưởng đúc, người làm nghề gò hàn , đánh máy chữ, sử dụng máy vi tính, soi kinh 
hiển vi 
• Nếu ngồi lâu ở tư thế bắt buộc sẽ dẫn đến biến dạng cột sống.
• Đối với phụ nữ, ngồi lâu ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ quan sinh dục, 
gây rối loạn kinh nguyệt, kinh nhiều, kéo dài đau bụng dữ dội trước hoặc sau kỳ 
kinh, dễ xảy ra viêm dạ con, viêm buồng trứng, viêm ống dẫn trứng và xảy thai.
• Ngồi làm việc lâu, sẽ cản trở sự lưu thông huyết, máu ứ đọng trong tĩnh mạch ổ 
bụng, ảnh hưởng đến sự co bóp, nhu động ruột, gây táo bán, lòi rom, tiêu hoá kém, 
đau bụng.
• Ngồi trong một thời gian dài còn có thể gây đau lung cho người lao động.
III. Biện pháp phòng ngừa tác hại của tư thế lao động:
Thực hiện đúng tư thế lao động
Với mỗi trường hợp tư thế lao động khác nhau người lao động cần tuân thủ 
hay thực hiện đúng cách, tránh sai tư thế sẽ có hại cho cơ thể. Ví dụ như:
1. Tư thế đứng:
Cần đứng thẳng, cân đối hai bên, trọng lực cơ thể dồn đều lên hai chân, cần 
giữ độ cong sinh lý của cột sống. Không nên sử dụng giày cao gót hoặc những tư 
thế làm thân hình ưỡn ra phía trước hoặc dài người ra đặc biệt là ở những trường 
hợp đã có biểu hiện đau lưng

2. Tư thế ngồi:
Nên ngồi trên ghế có chiều cao phù hợp để hai bàn chân đặt sát trên sàn nhà, 
các khớp cổ chân, khớp gối, khớp háng vuông góc, lưng thẳng tựa đều vào thành 
ghế phía sau, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai mông và hai chân. Có thể kê thêm 
một gối mỏng vùng thắt lưng để tạo đường cong sinh lý
Không nên ngồi quá 30-45 phút, thường xuyên tập các động tác thể dục tại 
chỗ làm mềm cơ lưng
3. Khi bê nhấc đồ vật lên:
Muốn nâng vật từ dưới đất lên cần lưu ý:
+Hai bàn chân cách nhau khoảng rộng đủ tạo chân đế vững chắc
+Ngồi xuống với mục đích gấp khớp gối và khớp háng, không được cúi gập 
cột sống
+Bê đồ vật vào sát bụng, căng cơ bụng ra
+Bê đồ vật lên bằng cách cả cơ thể di chuyển đứng dậy, luôn giữ cho cột 
sống thẳng, không xoắn vặn và độ ưỡn của cột sống thắt lưng luôn duy trì mức 
trung bình
4. Mang vác đồ đi:
Sau khi đã bê đồ vật lên như hướng dẫn trên cần ôm chắc vật cần mang đi 
bằng cả hai tay, giữ vật đó sát bụng ở ngang mức lưng thắt lưng, cột sống luôn 
thẳng với độ ưỡn thắt lưng bình thường và bước đi bình thường-thoải mái không 
nghiêng sang bên nào (điều này đòi hỏi không được bê vác đồ quá nặng, không 
gắng sức)
5. Khi lấy đồ trên cao
Nếu đồ vật để cao quá nên dùng bục, ghế hoặc thang để đứng lên
Không cố với lấy đồ vật bằng cách kiễng chân lên, không nên lấy đồ vật với 
qua bàn, qua tủ ở những tư thế không thoải mái
6. Kéo hoặc đẩy đồ đi
Nên lựa chọn cách đẩy đồ vật đi nhất là những đồ to nặng. 
Cần lưu ý: Hai bàn chân cách nhau khoảng rộng đủ làm chân đế vững chắc, 
hai gối hơi gấp và kéo hoặc đẩy đồ đi bằng trọng lượng cả cơ thể trên hai chân- 
tuyệt đối không gắng sức bằng cơ lưng. Luôn giữ độ ưỡn của đoạn thắt lưng mức 
bình thường

Các biện pháp chung:
• Cơ giới hoá và tự động hoá quá trình sản xuất là biện pháp tích cực nhất.
• Cải tiến thiết bị và công cụ lao động để tạo điều kiện làm việc thuận lợi cho người 
lao động.
• Rèn luyện thân thể để tăng cường khả năng lao động và khắc phục mọi ảnh hưởng 
xấu do nghề nghiệp gây ra, còn có tác dụng chỉnh hình trong các trưưòng hợp bị gù 
vẹo cột sống và lấy lại sự thăng bằng do sự đè ép căng thẳng quá mức ở bụng.
• Tổ chức lao động hợp lý: bố trí ca kíp hợp lý, nghỉ ngơi thích hợp để tránh tư thế 
ngồi và đứng bắt buộc quá lâu ở một số ngành nghề.
• Không bố trí phụ nữ có thai làm việc ở tư thế bắt buộc.
2. Nhóm biện pháp đối với tư thế lao động bắt buộc:
Tư thế đứng
• Trang bị giày uốn theo vòm chân để phòng bàn chân bẹt
• Sắp xếp công việc để có thể thay thế giữa ngồi và đứng.
• Tránh làm việc phải cuối lưng nhiều
• Độ cao làm việc bảo đảm lưng thẳng và hai vai thả lỏng
• Công việc làm với tay ở vị trí tự nhiên, gần cơ thể.
Tư thế ngồi
• Thay đổi công việc tránh ngồi suốt ca làm việc.
• Ghế ngồi phải có tựa, có cần điều chỉnh cao, thấp phù hợp với từng người.
• Bàn làm việc hoặc vị trí thao tác phải ngang khuỷu tay.
• Có đủ chỗ để đặt hai chân khi độ cao ghế ngồi không thay đổi được.
• Có chỗ đưa cẳng chân dễ dàng thoải mái.

 

XEM THÊM 

 

Các bài đăng khác

BÀI GIẢNG AN TOÀN SỬ DỤNG XE NÂNG REACHSTACKER
BÀI GIẢNG AN TOÀN SỬ DỤNG XE NÂNG REACHSTACKER BÀI GIẢNG AN TOÀN SỬ DỤNG XE NÂNG REACHSTACKER
Xem thêm >
BÀI GIẢNG AN TOÀN – VỆ SINH LAO ĐỘNG Năm 2017
BÀI GIẢNG AN TOÀN – VỆ SINH LAO ĐỘNG Năm 2017 BÀI GIẢNG AN TOÀN – VỆ SINH LAO ĐỘNG Nhóm 1,3,4 Năm 2017
Xem thêm >
LÁI XE TẢI, XE CONTAINER CHUYÊN NGHIỆP
LÁI XE TẢI, XE CONTAINER CHUYÊN NGHIỆP BÀI GIẢNG LÁI XE TẢI, XE CONTAINER CHUYÊN NGHIỆP
Xem thêm >
Bài giảng an toàn hóa chất
Bài giảng an toàn hóa chất An toàn trong dử dụng hóa chất
Xem thêm >
Bài giảng an toàn Thang máy, Thang Cuốn
Bài giảng an toàn Thang máy, Thang Cuốn Bài giảng an toàn Thang máy, Thang Cuốn
Xem thêm >
Bài giảng an toàn sử dụng thiết bị cơ khí
Bài giảng an toàn sử dụng thiết bị cơ khí Bài giảng an toàn sử dụng thiết bị cơ khí
Xem thêm >
Bài giảng an toàn điện
Bài giảng an toàn điện Bài giảng an toàn điện
Xem thêm >
Bài giảng an toàn khi làm việc trên cao
Bài giảng an toàn khi làm việc trên cao Bài giảng an toàn khi làm việc trên cao
Xem thêm >
Bài giảng huấn luyện an toàn trong sử dụng xe nâng
Bài giảng huấn luyện an toàn trong sử dụng xe nâng Xe nâng hiện nay được sử dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực
Xem thêm >

Giới thiệu- Công ty TNHH MTV Kiểm định kỹ thuật an toàn Miền Nam

Giới thiệu- Công ty TNHH MTV Kiểm định kỹ thuật an toàn Miền Nam Công Ty TNHH MTV KIỂM ĐỊNH KỸ THUẬT AN TOÀN MIỀN NAM là đơn vị được Cục An Toàn Lao Động, Bộ Lao Động – Thương Binh và Xã Hội chỉ định thực hiện Kiểm định nhà nước về kỹ thuật an toàn các thiết bị có yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn lao động và huấn luyện an toàn, vệ sinh lao động. Giấy chứng nhận đủ điều kiện số 67/GCN-KĐ ngày 28/08/2019; Giấy chứng nhận đủ điều kiện số 24/2016/GCN ngày 18/05/2016.
Xem thêm

Hình ảnh hoạt động

NGUYÊN TẮC THỰC HIỆN QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG LAO ĐỘNG
BIỂU PHÍ KIỂM ĐỊNH
AN TOÀN XÂY DỰNG - 8 CHẤN THƯƠNG NGUY HIỂM TRÊN CÔNG TRƯỜNG XÂY DỰNG
NHỮNG MỐI NGUY ĐẶC TRƯNG LIÊN QUAN ĐẾN KHÔNG GIAN HẠN CHẾ
KIỂM TRA BẰNG BỘT TỪ (MAGNETIC PARTICLE TEST – MT)
QTKĐ: 10- 2016/BLĐTBXH QUY TRÌNH KIỂM ĐỊNH KỸ THUẬT AN TOÀN CẦN TRỤC TỰ HÀNH
ĐỀ CƯƠNG THỰC HIỆN SIÊU ÂM VÁCH THANG MÁY - ĐÁNH GIÁ ĐỘ ĐỒNG NHẤT CỦA BÊ TÔNG
Giới thiệu công ty
MỐI NGUY TỪ PHẢN ỨNG HÓA HỌC VÀ RỦI RO BỊ QUÁ NHIỆT
QUI TẮC AN TOÀN ĐỀ PHÒNG VẬT RƠI TRÊN CÔNG TRƯỜNG
QTKĐ: 01-2016/BXD QUY TRÌNH KIỂM ĐỊNH KỸ THUẬT AN TOÀN CẦN TRỤC THÁP TRONG THI CÔNG XÂY DỰNG
QUY TRÌNH KIỂM ĐỊNH KỸ THUẬT AN TOÀN CẦN TRỤC TỰ HÀNH
AN TOÀN CẦN TRỤC TỰ HÀNH
QTKĐ: 09- 2016/BLĐTBXH QUY TRÌNH KIỂM ĐỊNH KỸ THUẬT AN TOÀN THIẾT BỊ NÂNG KIỂU CẦU (CẦU TRỤC, CỔNG TRỤC, BÁN CỔNG TRỤC, PA LĂNG ĐIỆN)
AN TOÀN KHI LÀM VIỆC TRÊN GIÀN GIÁO
HOẠT ĐỘNG QUAN TRẮC MÔI TRƯỜNG LAO ĐỘNG
AN TOÀN NỒI HƠI (PHẦN 1)

Tin tức

QCVN 01:2014/BXD  QUY CHUẨN KỸ THUẬT QUỐC GIA  QUY HOẠCH XÂY DỰNG
QCVN 01:2014/BXD QUY CHUẨN KỸ THUẬT QUỐC GIA QUY HOẠCH XÂY DỰNG 13/06/2017 - Lượt xem: 35146 QCVN 01:2014/BXD QUY CHUẨN KỸ THUẬT QUỐC GIA QUY HOẠCH XÂY DỰNG
Văn hóa an toàn - Vấn đề xây dựng và phát triển văn hóa an toàn trong sản xuất Việt Nam
Văn hóa an toàn - Vấn đề xây dựng và phát triển văn hóa an toàn trong sản xuất Việt Nam 18/07/2017 - Lượt xem: 31312 Xây dựng và phát triển văn hóa an toàn (VHAT) trong sản xuất là một xu hướng tất yếu, cấp thiết của các quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam, nhằm đáp ứng yêu cầu phát triển công tác An toàn và Vệ sinh lao động (ATVSLĐ) phù hợp với giai đoạn toàn cầu hóa và hội nhập quốc tế ngày càng mạnh mẽ và sâu rộng hiện nay.
an toàn máy - thiết bị - Các kiểu bộ phận che chắn được sử dụng chủ yếu để bảo vệ con người tránh các nguy hiểm về cơ khí
an toàn máy - thiết bị - Các kiểu bộ phận che chắn được sử dụng chủ yếu để bảo vệ con người tránh các nguy hiểm về cơ khí 03/07/2017 - Lượt xem: 31084 Gẫy tay, đứt lìa ngón tay, tổn thương mắt… là những chấn thương có thể xảy ra liên quan tới máy gây ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể ảnh hưởng tới việc vận hành an toàn máy móc. Các chi tiết che chắn bảo vệ máy móc rất cần thiết trong công tác bảo vệ công nhân khỏi những chấn thương không cần thiết và có thể phòng tránh được.
an toàn xây dựng - Vận chuyển vật liệu bằng tời và puly
an toàn xây dựng - Vận chuyển vật liệu bằng tời và puly 04/07/2017 - Lượt xem: 29651 an toàn xây dựng - Vận chuyển vật liệu bằng tời và puly
QUY ĐỊNH AN TOÀN  KHI LÀM VIỆC TRÊN CAO
QUY ĐỊNH AN TOÀN KHI LÀM VIỆC TRÊN CAO 23/01/2018 - Lượt xem: 29196 QUY ĐỊNH AN TOÀN KHI LÀM VIỆC TRÊN CAO
Quy trinh sử dụng an toàn pa lăng điện
Quy trinh sử dụng an toàn pa lăng điện 02/06/2017 - Lượt xem: 29137 QUY TRÌNH SỬ DỤNG AN TOÀN PALĂNG ĐIỆN. QUY TRÌNH BẢO DƯỠNG PALĂNG ĐIỆN ; CÔNG TY TNHH MTV KIỂM ĐỊNH KỸ THUẬT AN TOÀN MIỀN NAM kiemdinhantoan.pro.vn
an toàn xây dựng - Xe cơ giới - Những điều cần chú ý về an toàn
an toàn xây dựng - Xe cơ giới - Những điều cần chú ý về an toàn 04/07/2017 - Lượt xem: 28365 an toàn xây dựng - Xe cơ giới - Những điều cần chú ý về an toàn
an toàn xây dựng - Cần trục - Những điểm cần ghi nhớ
an toàn xây dựng - Cần trục - Những điểm cần ghi nhớ 04/07/2017 - Lượt xem: 28170 an toàn xây dựng - Cần trục - Những điểm cần ghi nhớ
an toàn xây dựng - Công việc lắp đặt kết cấu thép và những điểm cần nhớ
an toàn xây dựng - Công việc lắp đặt kết cấu thép và những điểm cần nhớ 04/07/2017 - Lượt xem: 27907 Việc lắp đặt các kết cấu thép và khung nhà thường liên quan tới các công việc trên cao cũng như dễ dẫn đến tai nạn ngã cao. Số thương vong trong những công việc lắp đặt kết cấu thép chiếm tỷ lệ cao nhất so với toàn bộ các công việc khác của ngành xây dựng.
an toàn hóa chất - Phân loại hoá chất theo mức độ nguy hại ảnh hưởng đến sức khoẻ con người và môi trường
an toàn hóa chất - Phân loại hoá chất theo mức độ nguy hại ảnh hưởng đến sức khoẻ con người và môi trường 03/07/2017 - Lượt xem: 27841 Các hóa chất tác động và ảnh hưởng đến sức khỏe con người theo cách khác nhau, mức độ nguy hại khác nhau. Các nguy hại ảnh hưởng đến sức khoẻ con người và môi trường được phân loại như sau: